马拉松长跑国家级运动员的训练标准与方法 2. 训练计划的制定 3. 训练强度的控制 4. 心理素质的培养 1. 姿势与步频的调整 2. 合理的节奏控制 3. 呼吸的掌控 4. 营养的摄入与补充 马拉松长跑是一项极具挑战性的运... 足球平台出租 2024-08-29 13 #马拉松长