半程马拉松2小时配速如何让你的跑步成绩超越男友? 作为一个跑者,我们总是希望自己的成绩越来越好,甚至超越自己的男友。那么,在半程马拉松中,如何以2小时的配速让你的跑步成绩超越男友呢?下面,我们来分享一些实用的经验和技巧。 1. 制定科学的训练计划... 足球登0出租 2024-07-16 26 #半程