力量训练vs跑步 选择适合自己的健身方式 问题：力量训练和跑步有什么区别？ 回答：力量训练和跑步是两种不同的健身方式，它们在目标、效果和方法上都有一些区别。 首先，力量训练的主要目标是增强肌肉力量和体型塑造。通过使用重量器械、自由重量或身... 足球平台出租 2024-06-20 38 #力量训
